時間：2019-11-19 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
防藍光眼鏡真能預防兒童近視?眼科專家表示不良用眼習慣是誘發近視主因，防藍光眼鏡功效尚無醫學數據佐證。藍光并不都是有害藍光，真正有害的是400到440納米以內的藍光。
兒童近視的發生并非朝夕之間的事，在這個過程中孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼是誘發近視發生的主因。
增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室內的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每天至少2小時戶外運動，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強兒童體質，提高免疫力。
現如今，手機、電腦、Pad等各類電子產品已經成為我們日常學習和生活娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開始接觸到這些電子產品。“長時間盯著電子屏幕，孩子近視怎么辦?”不少家長對此頗為擔憂。為了保護孩子稚嫩的眼睛，很多家長開始關注各類護眼產品。而近期，一種宣稱“能防藍光、防輻射、甚至能防近視”的防藍光兒童眼鏡在家長圈里流傳開來。
那防藍光眼鏡是否真能達到商家宣傳的效果呢?
“在這個電子數碼時代，藍光的污染已成為社會常態，高能藍光可以穿過視網膜，對眼球末端的黃色區域造成損傷，這是導致孩子近視的主要原因。”目前，一種宣稱“防藍光、防輻射、防近視”的防藍光眼鏡在家長圈流行開來。
不少售賣防藍光眼鏡的商家表示，“藍光是生活中常見的一種對眼睛有破壞的光線，大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中。藍光和紫外線有著相同的殺傷力，均屬于高能量光線，但只要一副防藍光眼鏡就能輕松應對，不但能防藍光、防紫外線，還能防輻射，保護眼睛、預防近視發展。”
有商家還宣稱高能藍光可以穿過視網膜，對眼球末端的黃色區域造成損傷，而這是導致孩子近視的主因，特別提到“小于12歲的兒童，更容易被UVA/UVB波段的藍光損壞，會出現眼睛干澀、酸脹、視物模糊”。
防藍光眼鏡標稱的阻隔率從25%至80%不等。在眼鏡店體驗時記者發現，阻隔率越高的眼鏡顏色越深。對此，店員小陽表示，這是正常現象。一般情況下，佩戴25%阻隔率的防藍光眼鏡就可以，除非是長期使用具有藍光損害的電子產品時，才需要高阻隔率的眼鏡。
藍光真的像有些商家宣稱的對眼睛危害那么大嗎?戴防藍光眼鏡又能起到多大防護作用呢?
對此，首都醫科大學世紀壇醫院眼科主任醫師、兒童眼科專家解釋道，短波藍光是波長處于400至480納米之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。
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但她同時強調，藍光并不都是有害藍光，真正有害的是400到440納米以內的藍光，而480到500納米之間的長波藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度及照射時間有關，當照度達到一定程度后，持續兩個小時以上，才有可能對視網膜產生損害。
市面上很多的“防藍光眼鏡”明確標注著的阻隔率是沒有科學依據的，“里面存在夸張的成分”。
專家介紹，“防藍光眼鏡”對于藍光引起的視疲勞有一定的緩解作用，但能抵消多少，效果到底怎么樣，醫學上暫時無法給出明確答案。醫學界就“防藍光眼鏡”在數據方面尚未給出明確權威的數據，也沒有充足的證據來佐證“防藍光眼鏡”在防控近視方面能夠起到明顯效果。
哪些做法能有效預防兒童近視?對此，專家指出，“兒童近視的發生并非朝夕之間的事，在這個過程中孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼是誘發近視發生的主因。”
她建議，“保護視力應做加減法!”增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室內的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每天至少2小時戶外運動，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強兒童體質，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發育中的眼睛有遠眺的機會。
