時間：2019-06-12 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
現如今很多家庭在養育孩子的時候，都會主動去學習一些育兒知識，還會看一些育兒的書籍以及文章等等，寶媽們都希望自己的寶貝兒在成長的過程中有一個健健康康的身體。這時候就會有一些寶媽看到營養品的廣告覺得營養品好，就立刻為自己的孩子買營養品給孩子吃;還有一些家長看到那些健身廣告覺得好，就立馬為家里的孩子辦理健身卡讓孩子去健身。但是單純的讓孩子吃一些營養品或者讓孩子盲目的去健身等，都并不會提高孩子的免疫力、減少孩子生病的次數。
其實對于平時很少生病的孩子來說，通常來自于這幾種家庭，不妨對照看看，有沒有你家。
1、飲食營養均衡，很少給孩子吃垃圾食品的家庭
隨著時代的發展，生活質量也飛速提升。很對小孩都是因為過度肥胖，導致身體免疫力低下，腸胃不適而引起的一些疾病。在絕大多數的家庭中，父母不重視孩子的飲食習慣，認為孩子胖一點才健康。所以就會給孩子吃許多油膩的食物。很多父母對孩子特別溺愛，孩子只要吵著要吃什么，父母就會給孩子買什么。大家都知道垃圾食品之所以賣得好，就是因為其味道特別好，其中含有很多刺激味覺的調味劑，所以很多小孩都抵擋不住垃圾食品的誘惑，會吵著要吃，父母也會為了孩子開心就給孩子買，但是這些垃圾食品沒有營養而且對身體有害。這樣會讓孩子產生很多疾病，所以在飲食方面家長們可要格外注意，多讓孩子吃有營養價值的蔬菜水果，而不是對孩子有害的垃圾食品。
2、作息規律，早睡早起的家庭
現如今有很多的父母，由于工作的原因都是早出晚歸，所以都會有晚睡的習慣，他們只有在晚上回家后才有時間陪寶寶，導致寶寶也形成晚睡的習慣，長時間的熬夜晚睡，會嚴重影響寶寶的睡眠質量，同時很難讓寶寶保持精力充沛的狀態，久而久之，寶寶的抵抗力也會嚴重下降，而連帶著也會讓寶寶形成晚睡的習慣，通常情況下，晚上十點半之前寶寶都不會上床睡覺，而且等到睡的時候，寶寶又會一個勁兒的鬧騰，有些父母認為自己白天上了一天班，晚上也正好是陪伴孩子最好的時間，所以也就由著寶寶，那么時間長了，自然會導致寶寶睡眠質量下降，同時也很難讓寶寶處于一個精力比較充沛的狀態，慢慢的也會直接導致寶寶抵抗力有所下降。而對于生活作息規律的家庭來說，寶寶會養成早睡早起的好習慣，不論對寶寶現在還是以后都會有很好的影響，良好的作息規律，有利于提高寶寶的抵抗力和免疫力。
3、經常帶孩子戶外運動的家庭
???????
適當的運動會帶給孩子們一個健康的身體，而那些不喜歡運動的孩子往往會養成一個虛胖缺乏免疫力的身體，從而導致孩子極愛生病，且免疫力低下。這時候就需要父母們經常帶孩子做一些戶外運動，孩子們就可以經常性的呼吸到戶外的新鮮空氣，這時候就可以增加孩子們的抵抗力，同時曬曬太陽還可以促進孩子對鈣的吸收，對孩子們骨骼的生長有很大的幫助，所以多帶孩子做戶外運動可以增強寶寶的免疫力和抵抗力。
