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大型活動方案

開學有“五難”,預防孩子節后綜合征要趁早!

時間:2019-02-19   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   “假期過得太快就像龍卷風”

  前兩天還感嘆假期余額不足

  一睜眼7天長假就已成歷史

  快樂的假期說沒就沒

  低落的情緒也說來就來

  過完了春節酒足飯飽的生活

  大家錢包瘦了,身體胖了

  要工作的不愿去上班

  要開學的不愿去上學

  “熊孩子們”是失望的

  但爸爸媽媽們更是焦慮的

  那么,破解假期綜合征“五難”滿血復活,收心教育事不宜遲——

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  起床難

  模擬幼兒園生活,讓孩子逐步從散漫的玩樂狀態進入入園以后的節奏,找回在幼兒園時的良好習慣。早睡早起,調節生物鐘,并逐漸減少孩子看電視、出去玩的時間。

  飲食難

  節假日容易暴飲暴食、過于油膩,這些飲食習慣會引起身體不適。孩子們都處于長身體時期,建議家長多吃蔬菜、水果,并保持每日飲水量充足,以確保良好的身體狀態。

  準備難

  除了有意識地和孩子聊新一年有關的話題外,還可以和孩子一起安排一個合理的時間表,讓孩子說說這一年的打算,或者需要提供什么幫助,這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。

  入園難

  送孩子去幼兒園的路上,家長可以和孩子大手拉小手,幫助他們回憶一些開心的事情。比如:馬上就可以和要好的小伙伴見面了,你們可以一起吃飯一起做游戲、或者是喜歡的老師還說想快點見到你呢等幼兒園期間的有趣的事情,以此來喚起孩子對幼兒園生活和友情的向往,讓孩子憧憬回到幼兒園。

  靜心難

  吃喝玩樂的假期讓我們欲罷不能,在假期接近尾聲的這段時間內,家長不要再給孩子安排耗時耗力較多的娛樂活動,最重要的是以身作則,只有這樣才能讓孩子感覺到假期已經漸行漸遠。

  當然,孩子一時心收不回來也在情理之中,這時候家長要用平和的態度提醒,不要嘮叨、責罵。

  對于孩子狀態的回歸,家長不可操之過急,應允許他們度過足夠的緩沖期,慢慢適應新生活,化被動為主動快樂地成長。

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