時間：2018-11-20 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
走出“毒性”親子關系
當親子相處中長期缺乏應有的邊界，就會形成毒性親子關系—共依賴親子關系。它的“毒性”不僅會嚴重損傷子女和父母的身心健康，而且會嚴重干擾子女和父母的其他人際關系，阻礙個人和整個家庭的正常發展，使得子女和父母都沉浸在它的“毒液”中不能自拔。
共依賴關系指的是一個人需要得到另一個人的肯定和依賴，才能找到自己的價值和自我意識。在親子關系中，共依賴關系體現為父母把自己所有的情感、價值和希望都寄托在子女身上，只有感受到子女對自己的依賴，父母才能獲得價值感和滿足感;而子女不僅在生活上依靠著父母的照料和庇護，在精神上也依戀著父母的認可和親近。
從子女的孩童時代開始，毒性親子關系中的父母就沒有承擔起作為家長的責任和義務，而是把孩子當成了自己的“好朋友”。當孩子心智還未發育成熟時，父母就與其分享自己的私密之事，例如婚姻的挫折、事業的煩惱、生活的艱辛等，希望從孩子身上獲得應該是配偶給予的安慰和支持。久而久之，孩子成了父母的“代，理配偶”。父母的做法，迫使孩子跨越親子之間的邊界，擔負超越自身身心發展能力的家庭責任和家庭權力，例如孩子為父母的婚姻出謀劃策，孩子成了家庭經濟來源之一，孩子代替父母完成夢想，等等。
在心理學上，這樣的現象稱為子女的親職化，即父母與孩子的角色發生顛倒，孩子承擔了父母的家庭職責。這樣的父母也常常是自戀的，在潛意識中，他們認為子女應當為父母的幸福負責，而不是父母應當為子女的成長負責。因此，他們也會介入子女生活的方方面面，要求子女與自己分享同等私密之事，阻礙子女的自我分化過程，不允許他(她)成長為與自己分離的、獨立的個體。這樣親密無間的相處，在子女成年之后依然會習慣性地維持下去，父母與子女逐漸融合成為了一個不分彼此的“共同體”，不僅父母習慣性地跨越子女的邊界，子女也習慣性地跨越父母的邊界。
在中國傳統孝順文化的掩蓋下，共依賴親子關系的“毒性”極具隱蔽性。在外人看來，父母和藹可親，子女懂事孝順，仿佛其樂融融，甚至連身處其中的成年子女，也未必能夠立刻感到它的“毒性”。
然而，共依賴親子關系中父母與子女緊密結合、相互依附的特征，讓它注定不能夠與其他任何人際關系并存。從幼年到成年，這些子女的主要依戀對象一直是父母。當面臨著離開原生家庭、組建新家庭的人生階段時，他們往往會感到自己沒有辦法再與其他人(例如朋友、婚戀伴侶，甚至自己的孩子)建立起健康的、親密的、相互信賴的人際關系。
常常被網友口誅筆伐的“媽寶男”就是典型的處在共依賴親子關系中的兒子。“媽寶男”指的是那些已經成年卻事事聽從媽媽的安排，缺乏主見和責任感的男人。在“媽寶男”的原生家庭中，常常缺失了“父親”這一角色，例如父母離異的單親家庭，或父親忙于工作、無暇顧及家庭，或父親與母親關系長期不睦。長期失去了伴侶支持的母親，只能在生活中和精神上完全依賴兒子;同時，兒子也習慣于犧牲自己的感受和需求，來換得母親的呵護。在長期生活的重壓下，兒子與母親的相互依戀越來越緊密黏稠，任何可能與之比肩的情感都會被他們在潛意識中視作威脅。在如此“毒性”的影響下，兒子很難再與他人建立起新的依戀感受，更缺乏處理其他親密關系的能力和意愿。
盡管這些父母和子女都在情不自禁地保護、維系著毒性親子關系，它卻注定走向畸形、異常，直到最終崩塌。這是因為，親子關系的“毒性”會不斷侵蝕著父母與子女的健康自尊心，造成父母極端自戀、子女極端自卑，或者子女極端自戀、父母極端自卑的心理異常狀態，產生了嚴重偏離現實的認知。在現代競爭激烈的社會環境中，父母以及子女必定處處碰壁，最終失去了能夠繼續保護和維系親子關系的能力。比如，子女無法立足于世，成為“啃老一族”，在父母最需要照料的時候，反而沒有心理或者經濟能力來照顧父母。
我們講到了成年離家的重要性。如果你認為自己不可能做到在生活上和精神上都離開原生家庭，因為你，或父母，或你和父母的生活都會因為你的離開而分崩離析，那么很有可能，你現在正處于毒性親子關系中。事實上，沒有任何一個成年人，需要依賴著另一個成年人才能生活。你心中的擔憂和恐慌，其實是共依賴親子關系的“毒液”。
意識到自己正處于共依賴關系中，是改善毒性親子關系的第一步，也是最重要的一步。因為在意識到之后，你便可以運用上文與父母設立邊界的辦法，逐步重新樹立起這道隱形的柵欄。同時，你也需要明白，在親子之間長期缺乏邊界的情況下，你與父母建立邊界的過程，可能會比旁人更痛苦一些。然而，這一切都是值得的。邊界的設立，能夠幫助你找回自己的生活、感受與需求，重塑健康的自尊心，也為你打開了與他人建立親密感的大門。同時，在與父母分離之后，你會更加理解父母的不易與不幸，也能夠用更健康的、更可持續的方式來幫助他們。
