時間：2018-11-06 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
怎樣區分怕熱蹬被和內熱蹬被?
因為體內有熱蹬被的孩子，除了蹬被外還可能有口臭、便秘或排便時有腐臭味、睡覺愛翻滾等表現，有的甚至會磨牙或者打呼嚕。白天看孩子的舌頭，會發現孩子的舌苔厚膩，甚至發黃。
孩子消化不良后，食物積在胃里不能完全消化，產生的熱量會向上蒸騰，熏蒸中焦部位的脾肺和肝膽，導致身體的這部分體溫升高，孩子覺得熱，自然就要把被子蹬開了。
孩子內熱蹬被，該如何解決?
首先孩子的晚餐要清淡易消化。睡前一小時不要再進食。孩子因為內熱頻頻蹬被，多半是因為晚上的那一頓吃得過飽了。一般來說，孩子的晚餐要以稀粥和菜為主，杜絕魚蝦肉類，因為這些東西吃進肚子很容易給脾胃增加負擔，導致消化不良。有的家長喜歡讓孩子睡前喝一杯奶，這樣也容易讓孩子消化不良。真要喝的話，至少要跟入睡時間間隔一個小時。
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孩子有內熱后，可以用推拿手法來“退熱”，將即將到來的積食化于無形。
揉板門：板門穴在孩子手掌大拇指指根的隆起處，揉三到五分鐘可健胃消食。
清胃經：沿著孩子拇指外側從上往下推200-300次，可以清除胃火，緩解煩躁。
清大腸經：沿孩子食指外側從上往下推200-300次，可以清除大腸火，緩解便秘，促進孩子排便。
