時間：2018-01-02 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
冬天的溫度非常任性，冷空氣走了又來，氣溫時常有大跳水之勢。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的原因，往往就是因為氣溫驟降受寒，或者是生活起居方式不妥引起。那么，在這個冬季如何讓寶寶少生病呢?家長們趕緊學起來吧!
少捂少追，粗養孩子
有句俗話說的好：“要想小兒安，三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”，所謂的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里給孩子穿了一件又一件。其實孩子只要會走路，活動量上去了，就沒有必要給孩子捂得太嚴實和太多。孩子一旦活動量增大就會出汗，出汗多了久了就會涼汗，這也是孩子體質弱易感冒的一個重要原因。還有的家長怕孩子吃不飽，追著孩子喂了一口又一口。這個做法也是不正確的，孩子腸胃本身就小，一旦超負荷，會引起消化不良，出現各種狀況。
多曬太陽，多接觸大自然
有的家長怕年幼的幼兒感冒，一到冬天就喜歡帶孩子在家里“宅”，這個習慣也容易對孩子體質產生不良影響。大家都知道，正常的陽光雨露下生長的幼苗，即使剛出土的芽兒，也經得住狂風暴雨的洗禮!而那些溫室里的花朵，太陽下一曬都會蔫兒吧唧，甚至會凋零!養孩子其實跟育苗一樣，事在人為。盡管冬天天氣寒冷，找個風和日麗太陽大的午后，帶孩子到空曠的地方放放風曬曬太陽，對孩子的體質會有很大的幫助。
通風換氣
有些家長認為冬天天冷，怕通風換氣晾著孩子。有這個想法是錯誤的，冬天室溫過高，空氣不流通，特別有暖氣和空調的居室，若是不及時通風換氣，可能會致孩子呼吸道干癢，久之就會患上呼吸道疾病。有條件的家庭，最好在居室里備一臺加濕器，以免屋內空氣干燥出現上呼吸道感染。冬季通風最好選擇在午后陽光充足的時間里，換氣時間的長短可根據天氣的狀況來定，碰上陰冷的天氣，15分鐘就足夠可以，太陽溫暖的午后，一般通風一個小時，或許時間更長一點也沒有關系。
經常鍛煉
如果說上述的幾點是針對于年幼的寶寶來說的，這一點更適合學齡前兒童。大點的孩子可以經常參加體能鍛煉，比如讓孩子跳跳繩、滑板車、蹦蹦跳跳等等，只要能走著，盡量少帶孩子乘車。只有孩子的體質增強了，身體素質提高了，孩子才會胃口棒，身體棒!
多吃果蔬
不要認為雞肉魚就是孩子的最好營養食品，一頓三餐不離肉的習慣可以稍作調整，讓孩子多吃些新鮮的水果和蔬菜，還有谷類和豆類食品，能提供更充足的各種營養成分。就是在孩子食用葷菜的同時，多配些水果蔬菜、谷類和雜糧類的食品，更能維持孩子生長發育需要的充足營養。
