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肉末軟飯(4-5個月) -嬰兒營養飲食 時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
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肉末軟飯(4-5個月)-嬰兒營養飲食 原料: 大米400克,茄子500克,蔥頭100克,芹菜50克,瘦豬肉末150克。植物油50克,醬油60克,精鹽10克,蔥、姜末少許。 制作方法: 1)將米淘洗干凈,放入小盆內,加入清水,上籠蒸成軟飯待用。 2)將茄子、蔥頭、芹菜擇洗干凈,均切成末。 3)將油倒入鍋內,下入肉末炒散,加入蔥姜末、醬油攪炒均勻,加入茄子末、蔥頭末,芹菜末煸炒斷生,加少許水、精鹽,放入軟米飯,混合后,嘗好口,稍燜一下出鍋即成。 特 點:味道咸香,飯軟爛,營養豐富,適宜9個月以上的嬰幼兒食用。 制作關鍵:飯要蒸成軟飯,菜、肉要切末,飯菜混凝土合后要燒透、煮爛。這樣做法所用的菜可千變萬化,具體放哪種菜適幼兒口味、營養素需要,可根據時令菜變化靈活掌握。肉末可改為雞末、魚末、肝末等。 頂一下
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