www.一区二区三区_娇妻在厨房被朋友挺进_美国黑人一级毛片免费看的_在线看黄色小说

紅纓產(chǎn)品 | 金牌園長 | 楊瑛博客加入收藏設為首頁
首頁 連鎖 家長會申請區(qū)域培訓入園指導申請權威發(fā)布工作提示常見問題大型活動加盟感言培訓集錦培訓信息招聘信息園長風采園所美圖培訓分享
新聞 園長 管理經(jīng)驗業(yè)務培養(yǎng)家長工作意外傷害辦園特色品牌戰(zhàn)略計劃總結國外幼教政策法規(guī)崗位職責規(guī)章制度后勤與保健招生策略教師穩(wěn)定
產(chǎn)品 教師 教學教案教學經(jīng)驗環(huán)境布置課件素材家長工作主題活動計劃總結觀察記錄蒙氏教育多元智能保育員???男教師   奧爾夫   幼兒園論文

春季兒童膳食

時間:2009-02-18 16:48來源: 作者: 點擊: 次
　　
 春季氣候干燥，陽氣發(fā)動，幼兒的新陳代謝非常旺盛。針對這一特點，建議家長在安排孩子飲食時注意以下幾點。 及時補充鈣 孩子在春季長得最快，為了滿足孩子生長發(fā)育的需要，應及時給孩子補充鈣。孩子每天鈣的需要量為700－800毫克，適宜的供給量是每日不少于1克。含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、海帶、裙帶菜、芥菜、魚、田螺、蝦皮、骨頭，等等。為了保證鈣的吸收，不要讓孩子吃太多的甜食，因為體內(nèi)代謝糖時需要較多的維生素和鈣。 補充維生素C 因為春季氣候干燥，幼兒容易出現(xiàn)牙齦、鼻子出血等癥狀，維生素C能有效防止出血。另外，維生素C能提高腦神經(jīng)的靈敏程度和孩子的抗病能力。所以，應盡量讓孩子吃些維生素C含量豐富的蔬菜、水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜等。 多吃粗糧 粗糧中含有豐富的礦物質(zhì)（如鐵、錳、銅、鉻、鈣、磷、硒等）、纖維素、各種維生素和具有特殊結構的有機化合物（如芳香物質(zhì)、氨基酸等）。多吃粗糧能促進孩子的食欲，增強孩子的消化吸收能力。常見的粗糧有玉米、高粱、小米、番薯、豇豆、土豆、黃豆等。 多吃含自然糖分的食物 由于氣候轉暖及晝長夜短，孩子戶外活動時間大大增加，相應的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)消耗也大大增加，孩子經(jīng)常有饑餓感。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10－11時，下午3－5時。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、柿餅、葡萄干、果脯等含有自然糖分的食品。 多吃富含植物性脂肪的食物 脂肪在代謝過程中能轉化成熱量，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質(zhì)（人腦5O－80％是由植物脂肪構成的不飽和脂肪），擴大腦容量。因此，向孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。富含植物脂肪的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子、瓜子、黃豆等。 _uacct = "UA-670247-6"; urchinTracker();
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
最新評論 查看所有評論
發(fā)表評論 查看所有評論
請自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關的政策法規(guī)，嚴禁發(fā)布色情、暴力、反動的言論。
評價:
  • 表情:
用戶名: 密碼: 驗證碼:
 
推薦內(nèi)容
?
加盟紅纓 | 紅纓產(chǎn)品 | 金牌園長 | 楊瑛博客 | 新聞中心 | 園長資源 | 教師資源 | 戰(zhàn)略合作 | 關于我們 | 聯(lián)系我們

地址:北京市海淀區(qū)上地東路1號環(huán)洋大廈2層　 郵編：100085　電話：010-58851550　傳真：010-58851526　Email:web#hoing.net
北京紅纓教育集團 Copyring 2013 Hoing.All Rights Reserved