冬天十個孩子九個咳，你方法用對了嗎？
時間：2018-12-18
來源：Yojo幼兒園聯盟
作者：王方
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天氣越來越冷了， 幼兒園里恨不得十個里有八九個在咳嗽。然后大部分時候，家里的畫風是這樣的～
“咳嗽怎么還沒好啊，都一個禮拜了！”（咳嗽本來就好的很慢）
“白天明明好好的，怎么一到晚上就咳個不停？”（本來就是晚上容易咳嗽）
“xx偏方有沒有用啊，要不還是喝個止咳藥水吧～”（都，沒，用）
嗯，以上對話，是不是聽著很耳熟呢？
首先，別慌，咳嗽，它不是病。
其實咳嗽只是最常見的呼吸道癥狀，是保護喉嚨和呼吸道清潔的重要途徑。咳嗽對身體是有益的，比如幫助排出分泌物、異物等等。
所以，咳嗽不過是呼吸道在“正當防御”。
咳嗽，通常是病毒或者細菌引起的。
還有一些咳嗽是完全正常的：孩子早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；外出時冷空氣刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。
不怕咳嗽就怕亂吃藥
聽到孩子咳得難受，止咳藥、抗生素和各種止咳化痰的民間偏方就趕緊翻出來？
藥不能亂吃啊！
感冒藥：復方感冒藥不建議給小寶寶使用，感冒是自限性疾病，不用藥也會自行好轉。
抗生素：證明是細菌感染的情況才能在醫生的指導下使用抗生素，多數感冒是病毒引起的，使用抗生素無效。
止咳藥：美國FDA建議2歲以下的孩子不應該吃任何一種非處方止咳藥，很多研究證明，這些藥物對6歲以下的兒童根本沒有藥效，而且可能存在嚴重的副作用。忘掉電視里那些“小兒××止咳藥”的廣告吧。
民間偏方：親，這個世界上哪有什么偏方，科學家、醫學家、藥學家都是傻的嗎？要是什么大蔥大蒜xx水的真的有用，干嘛不推廣？造福全人類？
不吃藥，但可以讓孩子舒服點
保持呼吸道濕潤。加濕器可以增加空氣濕度，讓孩子感覺舒服。
經常開窗通風。污濁的空氣可能會對孩子的呼吸道產生刺激，引發咳嗽，經常通風，有助于空氣流通，減少刺激。
多喝溫開水。溫開水能濕潤呼吸道，稀釋黏在咽部的痰液，減少因空氣干燥導致的咳嗽，幫助痰液排出。
適當的戶外運動。10~15分鐘的戶外活動，對孩子的身體恢復有利。
拍痰方法
通過拍背幫助孩子排出痰液，并不是一定要看見痰吐出，只要讓肺部的痰到咽部，隨著孩子的吞咽，痰可以經過消化道通過大便排出。
拍背方法Tips：
讓孩子躺在床上，把頭側向一邊，墊高下半身，呈頭低腳高的姿勢。
手指并攏彎曲成杯狀，即“空心掌”，拍孩子后背，力度比拍嗝稍重些。
從下往上、從兩側往中間，每次拍10~15分鐘（兩側各拍5~10分鐘），每天拍3~5次。
孩子可以躺在家長腿上，或者將其面對面豎抱靠在自己胸口，讓脊柱力量尚未發育完全的孩子得到充分的支撐，也能防止胃食管反流，拍背排痰更加有效。
注意：
在飯前1小時左右拍，或者霧化治療結束后拍效果較好。
拍痰時，如果孩子的嘴巴和鼻子里有分泌物排出，要立即擦凈，防止呼吸道堵塞。
如果拍時孩子出現異樣，馬上停止。
困惑解答
Q：孩子不停咳嗽會變成肺炎嗎？
A：不！會！請注意因果關系，肺炎會導致咳嗽，但咳嗽不會引發肺炎。那些因為長時間咳嗽，檢查出肺炎的小朋友，往往一開始就已經被肺炎襲擊了。
擔心肺炎？很簡單，去醫院請醫生用聽診器聽一下就知道了（神奇的醫生，有木有）。
Q：為什么晚上咳嗽會加重？
A：孩子晚上睡覺時，平躺會阻礙呼吸道分泌物往下流，分泌物就容易聚集在咽喉后部，而且夜間痰液容易粘稠，引發咳嗽加重。
遇到這種情況時，可以在睡覺時，把孩子的上半身墊高些；增加夜間拍背；或者用噴鼻劑減少鼻腔分泌物。
Q：孩子咳了好多天，是不是很嚴重？
A：孩子咳嗽嚴不嚴重，看他的呼吸頻率、精神狀態就造了。如果吃飯、玩耍、睡眠都沒有影響，基本上不會有問題。而且一般的咳嗽，1-2周會逐漸好轉。如果時間過長，或急性加劇，不妨去醫院檢查一下。
