秋天到了，天氣逐漸轉涼，全國迎來了“媽怕冷”的季節。很多寶媽擔心寶寶抵抗力弱、自我體溫調節能力和御寒能力差，總覺得給孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒發燒之后就更應該捂汗。但是你知道嗎？寶寶穿太多反而更易生病。

寶寶穿的過多容易引發的健康問題：

1、更易感冒、發燒

    寶寶穿得太多，容易出汗，若出汗后，家長們沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，反而更容易受涼。而發熱之后的捂汗行為更加危險，熱量無法散發可能導致體溫持續上升，甚至達到42℃以上，短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。

2、引發皮膚疾病

    孩子的新陳代謝本來就比較旺盛，過多的衣服也讓他們更容易出汗，這樣一來，痱子、毛囊炎、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。

3、影響生長發育

    過度的保暖，把寶寶層層包裹起來，會使寶寶行動不便，運動能力受到很大限制，最終可能會導致運動遲緩。有個疾病叫發育性髖關節脫位，在北方地區發病率明顯高于南方，就可能與北方的孩子穿衣服多，下肢長久固定在不恰當的體位有關。

寶寶穿多少合適

    1、由于一歲以內的寶寶體表面積相對較大，散熱多，但身體產熱能力不足，所以，寒冷天氣外出時還是應該多穿些，可按照“比大人多一件”的標準穿衣。

    2、三歲以上的寶寶都會自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。可以和成人穿一樣多，甚至稍微少一些，因為他們會經常活動，而且適當鍛煉御寒能力可增強體質，不易生病，老話說的春捂秋凍就是這個道理。

寶寶穿衣小妙招

1、 判斷寶寶衣量是否合適的標準

    因為寶寶的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正常現象。寶寶的頸部、胸、后背溫熱沒有汗，手腳適中（比背部稍涼），說明衣服的量正合適。

2、保暖又不厚重的寶寶穿衣法則：“洋蔥式穿法”

    洋蔥式穿搭法，顧名思義就像是洋蔥一樣穿著一層一層的衣物。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下，需要時，可搭配帽子、襪子、手套、圍巾等小配件，相較于穿一件非常厚重的外衣，又舒適又靈活，可以達到保暖又不厚重的目的。”

3、三暖、二涼原則

    所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部的溫暖可以預防疾病，減少感冒的發生。而寶寶的肚子是連接到脾胃的，如果寶寶腹部受涼的話，會造成寶寶的脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等癥狀；另外，寶寶腳上的神經是比較多的，而且還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

    “二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。