有些孩子剛上幼兒園回到家老叫肚子餓，家長非常擔心是不是在幼兒園沒有吃東西或是沒有吃飽，然后在家里再給孩子補一餐！導致孩子容易積食——上火——生病。甚至有的家長還會懷疑孩子在幼兒園的飲食狀況，遇到這種情況，就需要我們用專業知識來引領家長了。
一、這是一種正常的現象
一般孩子在幼兒園下午2點20分加餐，晚上4點多吃晚飯，晚上7點多肚子餓是正常的。食物在胃里3個小時就消化了，一般到家感覺到餓是正常的。
每天早中餐在幼兒園吃，每天的飯菜也是按照季節和營養搭配來更換，品種豐富，營養均衡，而且起床后還有點心。老師都是有幼兒園生活經驗的，都把幼兒園的孩子當成自己的孩子來看待，不可能讓他們餓肚子的。
二、孩子自理能力差
現在大部分孩子在家的飲食習慣不是很好，有的必須要大人喂，邊吃邊玩，甚至一家人圍著滿地跑著追著喂。
有的嚴重挑食偏食，這也不吃那也不吃，對新環境新飲食不接受，幼兒園吃飯時間不可能拖太長，老師還要組織孩子進行其他教學活動，所以在家配合養成良好的飲食習慣是孩子入園的基礎。
三、孩子的生理特征
其實不是吃不飽飯，是因為小孩子的天性就這樣！人之本能，孩子即使不是很餓，有時想要吃自己喜歡的零食也會說餓來滿足自己的愿望。孩子每隔4-6小時就會饑餓，加上孩子在幼兒園的活動量大，消耗多，會餓的更快。孩子一般在4-5點之間在幼兒園進餐，回家后七八點又會餓，這是正常的。
晚餐與第二天的早餐相隔10小時左右，孩子的生長發育一刻也不會停止，夜間也是一樣，仍需一定的營養物質。所以在孩子睡前一小時，家長可適當的給孩子加餐，加餐宜清淡，易消化。
四、孩子挑食、偏食
如果不是經常餓的話，也有可能是孩子挑食，今天幼兒園的飯菜不符合孩子味口，吃得少。孩子在家時，家長只做孩子喜歡吃的食物；而幼兒園則是根據幼兒的特點制定帶量食譜，保證營養均衡，但并不能保證每道菜孩子都喜歡吃。所以，挑食、偏食的孩子遇到自己不喜歡吃的飯菜時，就會吃不飽。
針對挑食、偏食的孩子，老師要和家長及時溝通，提醒家長在家時要豐富食物種類，以身作則，少給孩子吃零食，多運動；老師和家長也要采取多鼓勵，逐量添加的方法糾正孩子挑食、偏食的習慣。
五、孩子的習慣性行為
有的家長經常會在孩子回家后給孩子做好吃的，孩子很聰明，他知道回家后會有更好吃的，于是就在幼兒園少吃，回家后多吃，逐漸形成習慣性行為。
這種情況，家長可以提前告訴孩子回家后的晚餐會逐量減少，讓孩子在幼兒園里多吃一些。
由此可以看出，孩子一回家就喊肚子餓，并不一定孩子在幼兒園沒吃飽，也不是老師不負責。原因多樣，方法也不同，但是唯一能共用的的辦法就是老師和家長多溝通，互信任，一起為孩子的健康成長保駕護航！
