每個孩子在入幼兒園之前主要是父母、老人或保姆養護，主要生活在家中，環境比較自由、寬松。上幼兒園是孩子走向社會生活的第一步，孩子必然會有些不適應，如何盡快幫助孩子適應幼兒園的生活，是擺在幼教工作者面前的頭等大事。

       一、幼兒出現分離焦慮現象的原因

       幼兒從出生起，逐漸發展和形成了對父母或其他養護者的依戀，依戀的對象成為幼兒安全的象征，是幼兒得以信任、依賴的人。處于自己較為熟悉的環境中時，大多數幼兒不太在意是否能看到依戀對象，而在一個陌生的環境中，依戀對象是否在場或是否在幼兒的視線之內，對幼兒來說卻是非常重要的。

       對于幼兒來講，與父母在一起是安全的、自信的，尤其是自己在情感上的需要是能夠得到滿足。但是離開親人后，幼兒會感到不安全，隨著親人的離去，幼兒會突然感到安全感的喪失。處于心理不安全、情緒不穩定狀態的幼兒，會感到茫然不知所措，多數幼兒首先會抗拒安撫或哭鬧。雖然后來停止了哭泣，但他們會顯得不快樂，不主動與人交往，不探索、不玩耍、表情淡漠，心情憂傷。

       幼兒的情緒具有易受感染、不穩定、容易外露等特點。一方面，幼兒之間的情緒容易相互影響，如果其中有個別孩子哭鬧著“要媽媽”，那么其他孩子也常常會隨著哭鬧。

       二、消除幼兒分離焦慮的策略

       為使孩子盡快適應幼兒園的生活，家長應該在孩子入園前，對孩子在心理上和生理上進行調整，以減少孩子入園后的焦慮和自卑。

       ①　鼓勵

       家長對孩子上幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚孩子認識的小朋友，并得出結論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，我的寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，孩子對幼兒園會有一種期待的心理。

       把孩子要入園當做家里的一件喜事來討論、迎接：“我們寶寶長大了，要到幼兒園里去學本領啦！”讓孩子覺得入園是件高興的事，使等待入園的過程充滿了樂趣。

       常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領，可以參加各種有意思的活動，有好玩的游戲等等。孩子要是任性、不聽話，就對他（她）說：“如果你表現好，才能讓你到幼兒園玩。”

       ②　睡眠

       家長應詳細了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然后在入園前的兩三個月中逐步把孩子在家的作息習慣調整到與幼兒園一致。主要包括：早睡早起，每天午睡，獨立入睡。

       ③　吃飯

       家長在家里不給孩子喂飯，鼓勵孩子自己吃。吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯，不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。家長要鼓勵孩子對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當吃一些較硬的或纖維較粗的食物。

       ④　表達

       告訴自己的孩子：在口渴時會向成人要水喝，身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。孩子如果尿濕了褲子，要及時告訴老師，讓老師幫助換褲子。

       ⑤　接送

       家長送孩子入園后離開時，應自然地與孩子道別。對那些仍然有些擔心的孩子，家長可以答應早一點來接他（她）回家，并且要說到做到。家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。幼兒園應允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒。當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，并答應他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景。