我們班的孩子從入園以來睡覺情況都很好，涵涵小朋友很活潑，很有個性，但每天午睡時都會睜著大眼睛，不肯入睡，嘴里一邊說：“我不想睡覺”。

       午睡時間到了，孩子們安靜的躺了下來，一心想玩的涵涵坐了起來，“老師，我想尿尿！”“好，回來之后要馬上睡覺！”過了一會，涵涵怎么還沒有回來，這時才發現涵涵在洗手間走來走去，“涵涵你在干嘛？”“沒干嘛！”我們回到了寢室，涵涵卻怎么也不肯上床，“老師，我不想睡覺！”我對涵涵說：“睡覺是為了讓小朋友下午時更有精神的玩呀!”不管怎么說，她就是不肯入睡。

       一天中午，大部分孩子都睡著了，只見涵涵在床上，不肯躺下，以前用過許多的方法都沒用，我走到她跟前，撫摸著她的頭發說：“涵涵的頭發真漂亮，幫你梳個辮子吧！”梳完頭發之后我們一起來到鏡子前，涵涵看到鏡子中的自己開心地笑了，“涵涵等你睡覺起來我再給你梳一個更漂亮的發型！”涵涵使勁點了點頭，在短時間里甜甜的睡著了。

       之后每天在上床之前涵涵都會說：“老師，我不想睡！”過一會自己又說：“老師，等小朋友起來后你可再給我梳個漂亮的小辮子！”最后都會不知不覺的睡著了，而且睡的很香。

       每次起床之后給涵涵梳完頭發她都會的到鏡子前去照一照，臉上露出了燦爛的笑容，有時候只需一句話、一個眼神、一件小禮物，還有一個小承諾，都會讓孩子們感到滿足，不要讓午睡成為孩子的負擔，讓孩子們知道睡覺能讓自己的身體長高是一件開心的事。