親愛的家長朋友：

　　您好!

　　春季是幼兒生長發育的“黃金”季節，也是最容易感染各種傳染疾病的季節。幼兒正處于生長發育時期，身體各器官發育尚不完善，抵抗力低就容易引發各種疾病。

　　為了讓孩子在這草長鶯飛的季節里健康成長，在此，我們特意邀請家長朋友與幼兒園一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護航。

　　一、衛生保健——家園配合，保持良好習慣

　　1、保持室內環境的清潔衛生，有利于消滅細菌，減少疾病的發生。

　　2、保持室內適宜的溫度和濕度，當溫度在8-18℃時，室內相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。

　　3、經常開窗通風換氣，保證室內空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。

　　4、幫助孩子養成講衛生的好習慣，如勤洗手、勤換衣、不亂摸鼻子和眼睛，勤曬被褥和換洗衣物。此外，在打掃衛生時，盡量避免塵土飛揚。

　　5、出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發生。

　　6、為提高孩子的免疫力，家長可以帶領孩子們進行適當的運動，并為孩子們養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。

　　二、飲食保健——合理營養，科學安排膳食

　　1、飲食應做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素。

　　2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。

　　3、春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。

　　4、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　5、督促幼兒養成健康的飲食習慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。

　　6、春季氣候干燥，幼兒還應多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。

　　7、另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

　　三、穿衣保健——悉心保育，防患于未然

　　1、寶寶的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發生意外。

　　2、春季氣溫變化大，而且多風，請根據天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應寶寶代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫熱不出汗來判斷。

　　3、因早晚溫差較大，在外出時請穿厚外套，同時請準備一件薄外套，以便在戶外活動時為寶寶替換。

　　戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣，孩子出汗后應快拿干毛巾墊擦拭，幫助汗液的吸收。

　　四、疾病預防——經常鍛煉，增強幼兒體質

　　春回大地，萬物復蘇。春季也是傳染病的高發季節，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長一項重要工作。

　　【春季常見疾病】

　　一、呼吸系統疾病

　　呼吸系統疾病是春季最常見的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見。

　　二、傳染性疾病

　　春季是一些傳染病的高發季節，在兒童春季常見的傳染病有風疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、猩紅熱、手足口病等。

　　三、過敏性疾病

　　春季里空氣干燥，加上風多、花粉、飛絮的擴散量也大，過敏體質的寶寶容易誘發哮喘、皮炎、鼻炎、結膜炎等過敏性疾病。

　　【疾病預防措施】

　　一、加強體育鍛煉、增強體質

　　春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發生。因此要注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動(注意疫情防護)，以鍛煉幼兒各器官、各系統的功能，提高幼兒對周圍環境冷熱變化的適應力和對疾病的抵抗力，從而增強體質減少患病。

　　二、接種疫苗

　　嚴格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預防傳染病。

　　三、定期消毒

　　孩子的被褥、衣物、手帕經常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。

　　四、作息規律

　　合理安排好作息，做到生活有規律。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長發育，又可增強免疫力。

　　家長朋友們，孩子的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能讓孩子們健康成長，享受快樂明媚的春光!