寒潮一波接一波，小朋友們一個個都被裹成了“小粽子”。然而不少家長表示，孩子們穿得很暖和，可依然沒能抵擋住病毒君的入侵，孩子還是感冒發燒了，到底是哪里出了問題呢？

今天，我們就冬天如何預防幼兒感冒發燒，以及幼兒感冒發燒如何護理等問題，進行詳細解答。

一、如何預防孩子感冒發燒？

對于感冒發燒來說，學會預防是關鍵。可以從六個方面入手：

玩耍時注意衣物增減

帶孩子外出游玩，選擇容易穿脫的衣服，以便根據孩子體溫情況及時增減衣物。準備幾條干爽的毛巾，墊在孩子的背部，毛巾汗濕后可以直接更換毛巾，這樣可以幫助預防由于衣物汗濕引起的著涼感冒。

夜晚睡袋用起來

最讓媽媽頭疼的問題是：孩子睡著后很容易踢被子，從而導致著涼感冒。建議晚上睡覺時，給孩子穿上輕薄舒適的睡衣，并且準備一條厚度適中的睡袋，避免后半夜孩子踢被子著涼感冒。

避免人群密集的場所

人多的地方細菌也多，很容易出現交叉感染。帶孩子外出時，應盡量避免人群密集、空氣不流通的場所。如果確實需要到人多的場所去，可給孩子佩戴兒童專用的口罩，并且逗留的時間不要太長，回家后要記得先洗手。

合理搭配飲食，均衡營養

均衡營養是提高身體抵抗力的重要方法。在日常生活中，要適當攝入動物蛋白，如魚肉、瘦肉等，也要多吃谷類和新鮮的蔬果，合理搭配飲食，保證營養均衡。

保持整潔干凈的生活環境

保證孩子的生活環境干凈整潔，如入口的餐具要每天清洗，定期消毒；玩具、衣物等其他用品用清水清洗干凈，不濫用消毒劑/含消毒劑的清洗液或擦手巾等。

接種流感疫苗

每年在天氣逐漸變涼的時候，可給孩子接種流感疫苗。接種疫苗以后，孩子體內會產生相應的抗體，幫助增強免疫能力，抵抗疾病的侵襲。

二、孩子感冒發燒了怎么護理？

如果孩子已經感冒發燒了，應該如何處理呢？

采用溫濕敷的物理降溫法

可考慮使用洗溫水澡的物理降溫方法。洗溫水澡可以幫助皮膚、血管擴張，幫助體內的熱量散出；也可以準備30℃左右的溫水，打濕毛巾，用溫毛巾上下揉搓孩子的身體。

體溫大于38.5℃要服用退熱藥

做好物理降溫的同時，孩子的體溫還在不斷攀升，怎么辦？當孩子的體溫達到38.5℃時，應考慮給寶寶服用退熱藥物，防止寶寶出現高熱驚厥。

穿衣蓋被要適宜

孩子發燒了忌捂汗退熱。在高熱時孩子穿得過厚，容易誘發高熱驚厥。當孩子感冒發燒時，可以在室溫為27~29℃的前提下，減少孩子的衣物等覆蓋物，幫助孩子將體內多余的熱量發散到體外，從而達到退熱的效果。

補充水分，飲食清淡且營養

退熱過程是體內向外界散發熱量的過程，需要大量水分參與。因此，在高熱時，應該孩子多喝水，增加體內水分，多排尿。

與此同時，給孩子選擇清淡容易消化的飲食，半流質為宜，如營養粥和雞蛋面湯等。適當多吃新鮮的蔬菜及水果，尤其是富含維生素C的果蔬。