眼下正是秋冬季傳染病高發的季節，尤其今年還存在新冠肺炎疫情與秋冬季傳染病流行疊加的風險，因此，建議大家還是盡量保持戴口罩的好習慣，做好防護。

那么，如何正確佩戴口罩又不覺得憋屈呢？

●佩戴口罩前應先檢查有效期和外包裝，清洗雙手，保持手部衛生。

●將口罩在耳掛底部打個結（這一步很重要哦）。

●分清口罩的正反面，保持深色面朝外（或褶皺朝下），金屬條在上。

●先將耳掛掛在耳朵上，再上下拉開褶皺，讓口罩覆蓋口、鼻、下頜，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間向兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻梁。

●調整口罩，使口罩與面部緊密貼合，直至全部遮蓋口鼻。

●使用過程中的四要點：

1、使用口罩前，在耳掛根部打好結。

2、必須要進行鼻夾塑型，并使口罩始終貼合鼻面部。

3、必須要在使用中避免接觸口罩外面（污染面），戴前、接觸外面（污染面）后要洗手。

4、必須一次性使用，避免重復佩戴已使用過的口罩。

●使用后的三點注意事項：

1、口罩被弄濕時要及時更換。

2、口罩不要隨意丟棄，按照生活垃圾分類要求，按其它垃圾處理。

3、摘口罩后要洗手。