強壯的體魄是孩子學習和成長的基礎。健全的心智寓于健康的身體。運動不僅可以強身健體，能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。孩子之間的“較量”，早就不是單單的文化課較量，而是德智體美勞綜合能力的較量，而一個強壯的體魄，是這一切的基礎。

運動帶給孩子的也遠不止強身健體那么簡單。沒有一項運動是不苦的。每一次運動都是孩子體驗堅持的機會，這里面包含的有：對困難的克服、對輸贏的認識、團隊意識、規則意識，甚至還有社交能力。如果你擔心孩子不夠大膽、不夠自信，參加一項集體運動不失為一個好辦法。