普通感冒與流感的區別

流行程度不同

普通感冒不會流行。普通感冒也就是俗稱的“傷風”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，可能發生于全年的任何季節，冬、春季節更易發生。普通感冒多數是散發性，不引起流行。

流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內在大范圍人群中流行，流感流行常見于冬、春季。

 癥狀不同

普通感冒起病較急，早期癥狀有：

咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕；

開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;

一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。

如無并發細菌感染，病程一般5～7天可痊愈。

流行性感冒的潛伏期通常為1～3天，起病很急，一開始就發燒，體溫可高達39℃～40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續3～5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。

流感分單純型、肺炎型、中毒型、胃腸型四種，病輕者可2～3日恢復，重者1～2周，也有病程遷延1月者。

流行性感冒常見的并發癥包括肺炎、病毒性心肌炎和神經系統并發癥。

治療方法不同

普通感冒依靠自身免疫系統、輔助藥物，一般很快能痊愈。

對大部分病毒感染的普通感冒者來說，還沒有效的抗病毒藥物直接殺死病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統，對病毒產生特異的免疫力。

所以流感是以支持療法為主，患者要注意休息、多飲水、飲食清淡。
流感可能繼發細菌感染，此時可以適當應用抗生素進行治療。

如何幫助寶寶預防流感？

1. 接種流感疫苗。

接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。  

2. 與他人保持1米的距離。

患者咳嗽打噴嚏時，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠，因此當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。 

3．常洗手。

病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以家長要監督孩子應經常洗手。 

4．小心封閉的空間。

空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經常保持濕潤。

5．大量喝水。

多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發生，而脫水癥則是感冒的并發癥之一。

6．不要總揉鼻子。

揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在身上這個最易被傳染上的地方。        

7．別老坐著不活動。

每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強孩子抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。 

8．加強營養。

多給孩子吃蛋白質和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。
多讓孩子吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中，維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用。 維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。 含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素E。       

9．減少外出。

流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。

可用中藥預防，如口服板蘭根等，據認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預防作用。      

10．保持營養均衡。

流感病毒侵入機體以后是否引起發病，主要與機體的免疫功能有關。

營養不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲，因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。       

11．一旦發生流感，要加強護理。

發病后臥床休息，多飲水，進食易消化、營養豐富的食物，必要時給予對癥處理，防止出現并發癥。       

12. 多多注意。

最后，如果已患了感冒，那就應注意在咳嗽和打噴嚏時用手捂住口鼻，這樣病菌就不會跑得老遠，傳染他人了。