每天早晨，晨間接待時，總有家長對我們千叮嚀萬囑咐：“老師，麻煩給我們家孩子多喝點水”或者“老師我們家孩子有點咳嗽，嗓子不太舒服，麻煩你給我們家孩子多喝點水。”幼兒的喝水問題，常常是家長的一塊心病。

喝水環節雖然只是幼兒園日常生活中非常細小的一個環節，卻是不可或缺的一環，安排不得當會發生孩子們在隊伍中消極等待、擁擠、打鬧的現象。

幼兒一天該喝多少水？

幼兒的飲水量和時間沒有固定的規定，具體要根據孩子的身體狀況、季節、活動量等而定。一般來說，孩子每天的飲水量大約是600毫升，具體分到幼兒喝水的小杯子里大約有5至6杯水。

喝水的最佳時間是什么時候呢？孩子在起床后和運動后是比較適宜的飲水時間，孩子們也會在這個時候有比較強烈的喝水欲望。

為什么有些孩子不愛喝水？

很多老師都會遇到一個問題，有些孩子不管怎么樣，就是不愛喝水，可以歸結為以下3個原因：

1.愛好不一

這個階段的孩子逐漸形成了自己的口味偏好，如果家里較早地讓孩子嘗試口味比較重的食物或飲料，孩子的味蕾發育會受到影響，那么淡而無味的白開水自然不受他的歡迎了。

2.習慣不一

我們固然知道喝白開水好，但養成喝白開水習慣時，每個家庭的家教不一，有些慣著孩子，給孩子喝各種果汁、飲料，覺得這樣更有營養。但是呢，這些果汁飲料中含有的糖分以及各種添加劑反而會導致孩子肥胖，也讓孩子覺得甜水好喝，漸漸不愛喝白開水。

3.錯過習慣養成期

有些孩子吃母乳長大，很少補充額外的水分，斷了母乳之后，在養成口味習慣期間無法適應淡而無味的白開水，再加父母慣著，也就養成了不愛喝水的壞習慣。

如何讓孩子愛上喝水？

1.喝水流程圖與喝水分區——讓孩子知道喝水的步驟和規則

在適合幼兒高度的喝水空間張貼流程圖， 通過環境創設對幼兒的喝水進行引導，如：排隊喝水、水杯要放回杯架等，逐步幫助幼兒建立有序的喝水習慣。

同時，對喝水空間進行有效的劃分，比如用小圓點或者小腳丫將接水區、喝水區、等待區劃分開來，避免孩子的擁擠。

2.喝水記錄欄——記錄今天喝了幾杯水

用有趣的方式記錄一天喝了幾杯水，更能讓孩子愛上喝水，對喝水產生興趣。

3.故事兒歌來助陣——喝水意識培養

在幼兒生活活動中，不論老師怎樣提醒幼兒喝水，很多幼兒都只是為了完成老師的任務而喝水，還有一些孩子不愛喝水。

在組織幼兒游戲活動時，可以有意識地講、念關于喝水的兒歌，來培養幼兒喝水的意識和習慣。比如故事”我的尿不黃了“，這個故事不僅能夠培養幼兒喝水的習慣，還能讓幼兒知道怎樣辨認自己尿顏色的正常。

家園合作，共同培養幼兒飲水習慣

幼兒良好飲水習慣的培養，僅僅依靠老師在園的教育是遠遠不夠的，我認為我們應該主動和家長聯系，利用各種機會引導家長了解一些喝水的常識，比如早上起床后定時喝水，不能用果汁、汽水等飲料代替白開水給幼兒補充水分，讓家長知道白開水是幼兒最好的飲料。

老師可以把幼兒在園的飲水情況用表格的形式反映出來，讓家長知道幼兒的飲水量，解決他們關于幼兒在園飲水不足的擔憂。還可以增加家園聯系欄和利用家長會向家長宣傳，逐步幫助家長樹立正確的飲水觀念。