夏天到了，一波波高溫來襲，天氣越來越熱，也是各種細菌、病毒生長繁殖的高發期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵襲。為了孩子能夠順利適應夏季環境，家長和老師該如何護理呢？

1.孩子衣服的增減要適當 

早晚溫差較大時，家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

2.注意開窗通風 

夏季氣溫高，細菌生長繁殖較快，是傳染病的多發季節，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家里，都應注意開窗通風，保證空氣的流通，并定期消毒。

3.室內溫度不要過低 

不要讓空調冷風直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，溫度建議設置在26℃為宜。

4.教育孩子注意衛生，防止病從口入

①　飯前便后用流動水和肥皂洗手。

②　由于天氣炎熱，食物容易變質，因此不要吃隔夜隔頓的飯菜，注意飲食衛生和安全。

③　吃瓜果要洗凈 ，平時飲食宜清淡，以易于消化的食物為主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜過量吃冷飲、冷食等。

④　夏季天氣熱，孩子的食欲會有所下降，要注意孩子飲食的多樣化，營養均衡，飯菜多一些花樣。

⑤　綠色蔬菜經充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

5.不宜用各種飲料代替白開水

汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質，孩子過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使孩子發胖。

6.出汗后謹防著涼

孩子運動后容易出汗著涼，應在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。

7.保持良好的午睡習慣

夏天白天時間較長，孩子活動的時間也長。為了讓孩子下午有足夠的體力參與各類活動，幼兒園往往都安排了午睡環節。可一到周末，看孩子玩得比較開心，家長往往不會強迫孩子午睡。

建議在家時家長也不要破壞孩子在幼兒園養成得良好的午睡習慣，以免入園后孩子不易入睡而導致下午參與活動時精力不濟。

8.預防孩子中暑

①　開展戶外活動時，盡量避開最炎熱的時間段，或避免強烈陽光直接照射。

②　室內活動時，要保持開窗通風、降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。

③　飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

相信在父母和老師的悉心照顧下，孩子們肯定會健健康康、快樂的度過這個夏天哦！