《幼兒園教育指導綱要》指出：“環境（當然包括寢室環境）是重要的教育資源，應通過創設，并有效地利用環境，促進幼兒的發展。”它要求教師不僅要創設，更要充分、有效地利用好“環境”這一教育資源。
　　
　　1．室內布置要得當　　
　　開學初，我園每個班級根據自己班孩子的年齡特點對寢室環境進行了精心的布置。通過觀察發現：很多班級寢室環境的布置表面看整齊、美觀，很具有觀賞性，但實用價值不高。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩定孩子情緒。
　　
　　2．光線要柔和　　
　　幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。午睡時我曾做過對比實驗。實驗發現，光線過強時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學證明睡眠時光線過強會引起視力下降，長期在這樣的環境中睡眠還會引起免疫功能的下降。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。

　

       3．空氣要新鮮　　
　　新鮮的空氣對身體和腦部都有充沛的導向。寢室里的新鮮空氣可以促進血液循環，幫助食物消化。同時，新鮮的空氣還能安撫神經讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。為保證寢室的空氣質量，我們要求教師必須每天定時開窗通風，但離園前必須關好窗戶。

       4．溫度要適宜　　
　　幼兒的睡眠環境以25度左右為宜。溫度過低、過高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。例如天熱時，進入寢室前半小時就打開風扇吹一吹，確保幼兒進入午休室就感到舒適。我認為，只要教師用心用愛去為孩子營造一個溫馨舒適的環境，午睡的寢室一定會成為幼兒健康成長的搖籃。

 

　　
　　午睡前不讓幼兒做劇烈的運動，穩定幼兒的情緒。有序地組織幼兒小便，以消除孩子生理上的干擾。然后，要求幼兒輕輕地進入午睡室，安靜上床。　　
　　值班老師對幼兒睡眠的個體差異必須細心了解，“對癥下藥”，用正確的心態去看待不同個性的孩子，根據幼兒不同的個性和需要作出個別的對待，仔細觀察幼兒的動態，掌握幼兒的午睡情況。

       對個別尿頻幼兒要及時叫醒，讓其小便，尤其是當幼兒午餐喝水、湯較多時更應引起注意，防止幼兒尿床的發生；對晚睡早起，中午不想睡覺，精力還特充沛的幼兒，我們采用了兩種方法：

       一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在老師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮神經系統慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛勾起他的睡意，自然睡下；

       另一種是讓孩子在活動室里做些安靜的活動，在過程中，要求孩子學會控制自己，避免發出聲音。不允許教師睡覺或打瞌睡，要隨時預料可能發生的問題，做到心中有數，防患于未然，密切注視幼兒的舉動，發現幼兒踢被子要趕快為其蓋好；對個別入睡慢、交頭接耳、玩小動作的幼兒，用暗示的方法、悄悄話的形式或愛撫的手段鼓勵幼兒安靜入睡，造成一種安謐的午睡氣氛，使每一個幼兒都能得到充分合理的休息。

       對待新入園哭鬧、不肯上床入睡或入睡慢的幼兒，教師除了與正常幼兒同樣采取放輕音樂、講故事、說兒歌等形式讓幼兒盡快入睡外，還要采取愛撫的手段鼓勵其盡快入睡；把入睡快的幼兒或好靜的幼兒安排在鄰床上睡，以起帶動作用，好動的和入睡慢的幼兒不要安排在一起，這樣不利于午睡的管理；還可利用“小紅花”、“小紅旗”等方法對入睡快的、有進步的幼兒及時給予獎勵，這樣可以有效地促進睡眠少、入睡慢的幼兒盡快入睡。

　　
　　1．提高警惕，防患于未然　　
　　教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，要把全部的精力都集中到值班中去，因為午休也是孩子容易發生安全事故的時候。幼兒午睡時，教師必須來回檢查，做到“一聽”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一聽”是聽聽幼兒的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼兒的神態，嚴密注視幼兒的舉動有無異常，發現問題，及時處理；“三摸”就是摸摸幼兒的額頭的溫度；“四做”就是對個別踢被子的孩子要親自為其蓋好。

對個別衣服、鞋子擺放不整齊的中、大班幼兒，教師要做好示范，教育幼兒疊好、放好；值班老師不能坐在床頭或椅子上指手畫腳，要在室內來回巡視，仔細觀察幼兒的午睡狀況，這樣才能有效地改變混亂的局面。這些做法雖說是細小的事，但極其重要，通過“一聽”、“二看”、“三摸”、“四做”能及時發現一些幼兒的突發疾病。

如有一次，我在巡回檢查幼兒午睡時，發現托班的一個小朋友臉色蒼白，大汗淋漓，我馬上抱起孩子給他量體溫，結果是38.5度，讓值班老師及時通知家長帶孩子去看醫生。當然不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對他們來說是非常重要的。在一定情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現了成人的認可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安定和尊重；另一方面，讓孩子從中獲得自信和自愛。
　　

       2．建立幼兒午睡安全管理應急機制　　
　　第一，我們每天安排行政領導值班巡回檢查，既檢查值班老師是否認真值班，也對幼兒園孩子的午睡情況進行了解并做記錄，好及時發現問題、處理問題、杜絕意外事故的發生。第二，建立了幼兒午睡突發安全應急處理預案。由于農村幼兒園特殊的家庭環境，有一部分幼兒不在幼兒園吃飯，所以我們規定了午睡的幼兒必須12∶40入園，保安在門口嚴格執行檢查入園幼兒的安全。

　

　　
　　幼兒起床后，各班根據孩子的年齡特點，制定出幼兒午睡后的保健方法。如托小班的孩子，值班老師就給幼兒放輕音樂，讓幼兒在音樂聲中慢慢蘇醒，醒后再讓幼兒進行兩分鐘輕微的運動。中大班的孩子，老師們就自己給孩子們編排一套5分鐘的保健操。

       梳梳頭：讓幼兒一手模仿照鏡子狀，一手用5個手指從前發際插入頭發，前后梳理數次。轉轉頸：讓幼兒把頸從左向右，從右向左繞圈數。伸伸手：兩手掌虛握，前伸、上伸、側伸數次。彎彎腰：雙手摸腳，腰身下壓數次。伸伸腿：讓幼兒兩腿自由在床上排“大”字數次。　　
　　由于只有一個值班老師，孩子床鋪的整理是一件費時費力的事情，記得第一天午睡起床后，把值班老師忙得暈頭轉向，累得氣喘吁吁。我們在孩子的午睡過程中逐漸探索出了一套行之有效的方法。

       由于農村孩子的獨立性都比較強，也比較勤快、能干。老師們先逐漸地訓練大班的孩子學著整理床鋪，大班的孩子學會后就在每一個班選出15名能干的孩子去托班和小班幫著小弟弟和小妹妹穿鞋、穿衣和疊被子。托小班的孩子看到能干的大哥哥和大姐姐特別乖巧，配合得非常默契。有了這些“小助手”的幫忙，值班老師也減輕了工作量，感覺輕松多了。同時也培養了孩子們的自理能力，培養了他們關心他人的良好品質，養成幼兒良好的午睡習慣。

       經過一段時間后，我們驚喜地發現在大班孩子潛移默化地影響下，小班的孩子也開始學著自己穿鞋疊被了，雖然他們有時左腳的鞋穿在了右腳上，被子疊成了一團。但是在孩子們這些笨拙可笑的動作中，我們看到了孩子們的進步，我們很感動，也很欣慰。