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所需材料：
牛肉40克、大米半碗、菠菜、肉湯、土豆、胡蘿卜、洋蔥、鹽若干。
制作方法：
（1）準備牛肉精肉清洗干凈，并剁成肉末。
（2）將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆洗凈、燉熟并搗碎。
（3）將大米煮成粘稠的大米粥。
（4）將蔬菜和肉末放入粥鍋中煮，并用鹽、雞精調味。
營養價值：
易消化，養胃健脾，蔬菜可以補充維生素和膳食纖維，牛肉可以滋補身體，強壯筋骨。
