兒童飲食習慣培養
時間：2020-09-17
來源：Yojo幼兒園聯盟
作者：張點茹
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幼兒在飯前(約5分鐘)不做居烈活動，避免過度興奮，餐前和進餐時要收證幼兒情緒愉快，專心進餐。進餐時，放舒緩的音樂，營造輕松、愉快的進氛圍。前組織幼兒用流動水洗手，做到隨洗隨吃，對年幼、體弱和吃飯慢的幼給予照顧和提出相應要求。
掌握進食量，每餐時間不少于20分鐘，保證吃飽、吃好，教育幼兒充分嚼，不要過分催飯。對食欲不好的幼兒要分析原因，給予照顧。四歲以上幼兒學會用筷子吃飯。
糾正偏食，培養幼兒不挑食的好習慣。
引導幼兒養成飯后擦嘴的習慣，三歲以上的幼兒飯后漱口或餐后刷牙。三以下幼兒飯后喝一口水以達到清潔口腔預防齲齒的目的。
幫助幼兒樹立正確的健康觀念，不吃或少吃油炸食品。少喝飲料，養成喝開水的好習慣，最好不喝碳酸型或勾兌型飲料。
