新學期，培養小班孩子進餐的小妙招！
時間：2019-08-30
來源：Yojo幼兒園聯盟
作者：王方
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很多小班的孩子不會自主進餐，他們大多是在成人過度的呵護中，習慣著衣來伸手飯來張口的生活，我們該怎樣才能改善這種情況呢？
1、引導孩子正確使用小勺
缺少練習的機會的小朋友們，不僅手指精細動作的發展會不協調，阻礙自理能力的順利發展，而且對小朋友良好生活習慣的養成極為不利。如何解決呢？
家長可利用好聽易學的兒歌教會幼兒吃飯的方法：左手扶小碗，右手拿小勺。小勺盛米飯，小嘴悄悄嘗，幼兒自己吃，越吃越香甜。
另外，幼兒園的娃娃家區角中還提供了小動物和食物，以及大小不同的調羹，幼兒可以游戲中鍛煉手指的靈活性。
家長在家也可以在開口的塑料框上貼個娃娃頭或動物頭，在碗里放點花生、小糖果之類的，讓他們學習用小調羹喂娃娃和小動物吃飯。
2、打消孩子依賴的心理
班上常常有這樣的幼兒，會吃但不愿自己動手吃，一定要等人喂。午餐時經常會有這樣的鏡頭：一個小朋友，小手抱在胸前，手不拿勺也不扶碗，依賴心理和習慣性讓他們在這里等著教師來喂。
你喂他，嘴張得老大，一吃一大口，不喂就坐那里看。教師說一句，才吃一口，吃的時候也不扶著碗，吃一口就會把手拿開歇一歇，一句話：吃飯真累。
對于這樣的現象，家長和教師之間教育一定要保持一致性：堅決動嘴不動手。
大人們可以多提醒幼兒，可以坐在旁邊看著他，可以幫他把飯熱一熱，但是，堅決不能喂他。這很重要，家長在家里一定要做到這點。
現在隨著季節的變化，天氣越來越冷了，飯菜也會涼的很快，如果都要等著教師去喂是萬萬不行的，也不利身體的健康成長。建議家長可以讓幼兒先吃少點，再逐漸增加，直到吃完。
3、改掉孩子挑食的習慣
挑食的現象在班上是比較普遍的，其實挑食是非常不好的習慣，不利于幼兒健康，請家長與教師共同配合，來改變幼兒不良的飲食習慣。
1、餐前引誘，調動情緒
家長在家里每天吃飯前向幼兒介紹一下菜的營養價值，盡量以正面引導為主；周末的時候可以帶幼兒一起去買菜，豐富菜的名字和簡單的吃飯，盡量讓他們每種菜都要嘗試，幼兒園里每天的菜都是做營養分析的；在班級主頁上增設幼兒園每周菜譜，讓幼兒早有準備，家長在家再豐富一下，鼓勵他們都去吃一吃。
小班幼兒還處在直覺思維的階段，他們易受具體事物的直接影響，同時幼兒們都非常喜歡模仿大人。
針對幼兒的這一心理特點，重視每天飯菜到班后的誘導工作。特別是遇到幼兒不太喜歡的菜，家長用夸張的動作和語言來表現出自己對這個菜的喜歡。
如“青椒土豆絲”，有些幼兒不要吃，就可以夸張地用力的聞聞菜的香味，做出很陶醉，很想吃的樣子。這樣幼兒的情緒一下子就被調起來了，就會去吃這個菜，甚至還要添菜。
2、淺嘗即止，逐漸加量
不愿意吃的東西擺在面前，是一種壓力，非常影響進餐的情緒。這時對量的有效控制，有助于給幼兒減輕心理壓力，更容易接受本不愿接受的食物。
“淺嘗即止”是第一步，嘗一小口，試試味道。因為少，所以只是淺嘗，壓力相應的就會比較容易排除。這一步需要的時間比較長，得讓他的身心慢慢的適應食物、接受食物。
“逐漸加量”是一個慢慢的過程，由少到多，大人們要有足夠的耐心進行等待。表揚得適時給予，讓他的行為及時得到教師和家長的肯定，給他信心，感受到來自家長和教師的關心。
3、鞏固保持，獎勵肯定
點滴的進步來之不易，一定要保持住。這時抓住幼兒“愛表揚”、“好表現”的心理，給予幼兒一些言語上、物質上和行動上的獎勵，不但會讓他的好習慣養成，還會讓他更自信。
五角星是他們的最愛，是最好的物質獎勵。家長可以在家里設置一個評比角，準備一些好看的貼紙，每周記錄他在家用餐的情況，如果一周下來，幼兒吃的好的，就可以買個他喜歡的小禮物，調動他的積極性。
4、注重幼兒進餐后的衛生教育
著名教育家陳鶴琴提出“凡兒童自己能夠做的，應當讓他自己做”。他還提到：家庭教育中“嬌生慣養”是對幼兒無原則的愛，它有損于幼兒的身心發展。收拾餐具、擦嘴、擦手這些幼兒自己能做的事就應該自己做，這也是培養自我服務的機會。
“做中教，做中學，做中求進步。”幼兒們在家長和教師不斷地提醒協助下，慢慢的，從“不覺到自覺”、“被動到自動”，他就能獨立去完成，漸漸地就會變成習慣。這不是一蹴而就的事情，可一旦養成了好的習慣，就要使幼兒堅持下去，持之以恒，促進其健康發展。
