一、貪吃蛇
貪吃蛇是一個團隊PK項目，從經典的手機游戲中移植而來。行進過程中手搭手行進,手不能松開，這個項目在向經典游戲致敬的同時，體驗快樂和信息高效傳遞。
一)項目時間：布置10分鐘，實施45分鐘，回顧30-45分鐘
二)場地要求：較開闊場地(室內/室外均可)
三)需要道具：籌碼、撲克牌
四)情景導入：各位老師，我們要挑戰的項目叫做貪吃蛇。在iphone還沒有出現之前，有個手機品牌很強大，對，就是諾基亞，在諾基亞手機上有一個經典游戲，叫做貪吃蛇，大家都玩過吧。貪吃蛇最大的特征是什么?就是每吃到一個東西，它就會邊長。那今天我們就在現場來共同感受和演練一個貪吃蛇這個游戲，向經典致敬。
五)目標說明：這是一個團隊PK項目，2個以上團隊PK，各個團隊遵守項目要求在規定時間內盡量吃到更多寶物，獲取更高分數。
六)規則講解：
1.每條蛇開始由3個人構成，隊員間以雙手搭在前一個隊友雙肩的方式形成一條蛇，行進過程中雙手不得斷開;行進中不能首尾相連，圍成一個圓環;
2.項目進行中，除了蛇尾外，其他人都要戴上眼罩，項目進行過程中不得擅自掀開眼罩;只有蛇頭可以說話，其他人不得說話;再強調一下：蛇頭看不見，能說話，蛇尾看得見，但不能說話;蛇身的所有人既看不見，也不能說話。
3.蛇頭撿到寶物后放入袋子才算有效，每吃到一個寶物需要在蛇尾增加2名隊友，原蛇尾要戴上眼罩后才能繼續，直到全部隊友加完;
4.寶物區域的寶物有不同的分值，以寶物表面的數值為準;
5.項目進行中，隊伍間不能發生肢體接觸，注意安全;
6.以上規則違規1次，則隊伍靜止10秒鐘作為懲罰，以培訓師指令為準。
七)輪次差異：
1.第一輪討論10分鐘，項目時間3分鐘。寶物區域內是不同面值的籌碼(50個);
2.第二輪討論8分鐘，項目時間4分鐘。寶物區域內有不同面值的籌碼(50個)和撲克牌(紅色撲克牌9張，黑色撲克牌6張，每張紅色撲克牌代表-200，每張黑色撲克牌代表+200);
3.第三輪討論6分鐘，項目時間5分鐘，蛇頭不能說話。寶物區域內有不同面值的籌碼(50個)和撲克牌(紅色撲克牌8張(紅2和紅5各4張)，黑色撲克牌8張(黑2和黑5各4張)，紅2代表-200，紅5代表-500，黑2代表+200，黑5代表+500);
4.各團隊以3輪總成績排名。
八)項目監控要點
1.關注信息從蛇尾到蛇頭傳遞過程中的典型行為;
2.嚴格按照規則執行，關注是否有人違規，并及時案規則要求處理;
3.根據規則要求，蛇頭吃到籌碼后，暫停蛇頭的動作，及時要求新蛇尾加入，原蛇尾戴好眼罩后繼續;
二、鼓動人心
鼓動人心，拓展訓練中的團隊合作項目。在小組間的對抗中，靠一兩個人的努力是遠遠不夠的，只有借助全隊成員的共同努力才能取得不錯的成績。
一)項目時間：布置5分鐘，執行40分鐘，回顧30分鐘
二)場地要求：較開闊場地(室內/室外均可)
三)需要道具：專用鼓/球
四)情景導入：各位，我們要體驗的項目叫做“鼓動人心”，這是一個團隊合作項目，同時是一個多團隊競爭的項目。
五)目標說明：在規定的30分鐘時間內練習顛球，連續顛球數量為成績，然后進行團隊PK，以2輪比賽中最高的連續點球次數作為最終成績。
六)規則講解：
1.每個團隊都會拿到一個鼓以及一個球，每個隊友都牽拉鼓上的一根繩子。如果有剩余繩子，可以有部分隊員拉兩根繩子，通過拉住繩子尾端以控制鼓面進行顛球。
2.顛球過程中，球只能觸碰鼓面，觸碰到除鼓面以外任何地方都視為此次顛球結束，比如繩子、鼓的側面、隊員身上部位等部位。
3.各個團隊有30分鐘的時間進行訓練，然后統一集合進行顛球比賽。每個團隊有兩次顛球機會，取其中連續顛球次數較多的記為成績，最終以連續顛球次數最多的團隊獲勝。
4.比賽中如果連續顛球次數少于10次的話，此次顛球可以視為無效，可以繼續重新開始。
5.顛球過程中，有以下幾點安全規則：
(1)不能將繩子纏繞在手上;
(2)不要用腳踢球;
(3)不得故意干擾其他隊顛球;
(4)注意周圍的障礙物，避免動作幅度過大。
七)項目監控要點
1.練習5分鐘后，請各隊設定目標，設定本隊希望達到的次數。
2.顛球訓練及比賽中注意監控學員安全，及時補水及休息。
八)回復復盤：對項目進行回顧、總結和分享，表達出項目中的理念，啟發大家的思考。
1.目標管理，團隊目標的調整
一開始的時候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個，認為不可能完成這個任務，但是經過練習，最后成績很好。
有些團隊以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團隊，分幾個階段性目標，每提升一點，鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊訓唱隊歌的等等。
目標分解是企業戰略層面的問題，戰略制定正確與否直接決定了目標是否能實現，正確的目標分解保證了執行不走樣;既有挑戰性，又有可執行性的目標分解，加上及時、適時的表揚、鼓勵，一方面激起員工的成就感，一方面鼓舞員工士氣，這是員工有效執行的前提。
2.合理分工與細化的績效考核
從角色分工上，有喊開始令的，之后大家一起喊口令 ;還有在中間提醒調整動向的;有時候總是其中幾個人進入不了狀態，他們不知道如何調整和改進，沒人告訴他們該如何與其他人配合;結合員工的能力、經驗、興趣和工作任務合理分工、揚長弊短，打造一個高效運轉的協作團隊，讓每個人在團隊中充分發揮作用，有效執行。
3.鍥而不舍、關注成就
一開始只能顛幾次，很多隊員可能會抱怨，會說不可能完成。發現別的隊伍，顛的比自己隊好太多了的時候， 有的隊員就此泄氣， 鍥而不舍、關注成就 幫助組織和員工在面臨艱巨的任務或困難時保持良好的心態、迎難而上，執行到位。
4.這個過程看似簡單，實則內藏企業管理的頗深道理。團隊如何協調、如何更進協作方式、如何維持團隊平衡等，都將從這一簡練的過程中體現。
