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　　 　　夏季是腹瀉的高發季節，而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。為避此禍，關鍵之一在于把好喂養關： 　　1、周歲內提倡母乳喂養，母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力，含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸桿力病菌所分泌的腸毒素，保護腸道不定不受侵害。熱天盡量不增添新的、不易消化的輔食。 　　2、不要在夏天給孩子斷奶。這是因為：①高溫季節孩子的消化液分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良。②夏季細菌活躍，容易污染食物，招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。斷奶最好選在秋涼后。 　　3、夏季蚊蠅較多，而蚊蠅又是傳播病菌的能手，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。孩子不吃剩飯剩菜。飯前便后要洗手。 　　4、少吃冰棍等冷飲品。如果過多攝入冷飲，輕者刺激胃腸黏膜，血管收縮，導致胃腸道分泌紊亂，誘發“冷食性胃腸炎”，出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀；重得可能引起腸套疊（一段腸管套進另一段腸管之中），導致腸梗阻，危及孩子的生命。要多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。 　　5、要注意寶寶的飲食結構：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿卜素、無機鹽等物質，可以開動腦筋，用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮艷、清淡而有特色的涼菜?！⊥瑫r，添加一點特殊的佐料更可防病抗暑，一舉兩得，如：在菜中加入蒜泥，既能使涼菜更加清涼可口，又有助于預防腸道傳染病；在菜中加點醋，也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。 　　6、清除暑濕之毒寶寶多食涼性食物：夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒，暑濕侵入機體后會導致毛孔張開，過多出汗造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良等。加之現在的寶寶大多以肉類等動物性食物為主食，體質呈酸性多內熱。讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。 　　而夏季上市的涼性蔬菜主要有：瓜類蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等都屬于涼性蔬菜。此外，番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜，不妨經常做點讓孩子食用。 　　7、一旦發生腹瀉，應進行規范化治療，直到疾病痊愈。 　　 　　夏天尤其離不開水，給孩子用水務必注意衛生，避免給病微生物以任何可乘之機。 　　1、夏天氣溫高，出汗多，給孩子補水是很自然的事，但少喝可樂等飲料，飲料中的二氧化碳可能削弱胃腸道的殺菌能力。金銀花露或者是西瓜汁等消暑飲料有滑腸之弊，容易誘發腹瀉，也要謹慎。果汁含有高濃度的果糖或山梨醇，可能將體內的大量水分吸入到胃腸道，導致頻繁嘔吐或腹瀉，少飲為妙。橙汁的果糖及山梨醇含量較低，可適當飲用，最好的飲料是“金牌”白涼開水。 　　2、再說沖調奶粉的用水，最好使用溫開水，而一些家長為圖方便，喜歡使用飲水機中的水現配現吃。殊不知，飲水機中的水往往具有二次污染細菌的可能，嬰幼兒喝后很容易被感染而腹瀉。 　　 　　腸道雖然隱身于腹腔內，外面看不見，但可能通過一些信號來大致判斷其健康狀態。 　　大便 　　一個信號是大便，其性狀、次數與腸功能的優劣密切相關。如母乳喂養兒大便呈軟膏狀，卵黃色，每日約2~3次；人工喂養兒大便常呈硬膏狀，淡黃色或淺白色，每日1~2次；較大的小兒大便呈黃色，干濕適中，每日1~2次。 　　若大便每天超過3次以上，變成稀水或稀溏，呈黃綠色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得干結，超過2天解1次大便，則屬于便秘。這些都屬于病態，應及時就醫。 　　 　　來自腸道的氣體是又一個重要信號，俗稱放屁。留意小孩的“屁事”，對做好孩子的飲食調理和腸道保健亦有重要意義。如孩子屁多，并有酸臭味兒，是消化不良的表現，應該減少喂養或限制高蛋白與高脂肪食物。 　　如果斷斷續續不停要放屁，但無臭味，多因饑餓引起腸蠕動增強所致，提示該喂食了。 　　如果屁多糞便也多，可能是蠶豆、豌豆、山芋等產氣食品吃多了，應削減高淀粉食物，適當增加蛋白質、脂肪類食物，以免影響孩子的發育。 　　假如孩子無屁也無大便，出現哭鬧不安等癥狀，特別是多食了冷飲后，要想到得了腸梗阻（如腸套疊）可能，及時就醫為上策。