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　　夏秋交替，氣候又變得有些騷動，或許成人不怎么有感覺，但是對于體溫調節能力尚不成熟的嬰兒來說，他們能十分敏感地察覺到期間的忽冷忽熱，因而，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀應運而生。許多父母察覺后，便給孩子白天多穿衣、晚上多蓋被等護理手段一起上，可是寶寶仍然那么地弱不禁風…… 　　提升寶寶的抗病能力，專家有兩方面建議： 　　 　　1、讓孩子有暴露于冷環境的機會。包括：不要穿的過于厚實、嚴密。中醫認為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖則會助長陽氣而消耗陰液。實際上，過早過度保暖，身體出汗又易覺察，反而容易感冒。另外，不要放過讓孩子進行戶外活動的機會，特別是秋日的清晨。 　　2、增強皮膚的適應調節功能。長期的恒溫環境只能使人的熱適應能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖，就是在制造這種恒溫環境。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰，容易導致疾病。 　 　　日常生活中，寶寶最好穿得少一些（基本上比成人少一件）。因為如果穿得太多，不僅行動不便，調節體溫的機能也不能好好運作，同時要經常檢查寶寶有沒有流汗。另外，晚上睡覺時被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足，而容易患感冒。在開放冷氣的房間里，蓋毛巾或薄被就行，有時是父母自己覺得溫度太低，就讓寶寶穿太多或蓋太厚，這時必須以嬰兒為考量，基本上室溫定在18～22度較適宜。掌握嬰兒身體狀況并及早護理。 　　由此可見，孩子的抵抗力能力是在通過日常生活對冷環境的逐漸適應中加以提高的，因此，從秋天開始的耐寒鍛煉才是提高調節反應靈敏度的最有效手段。