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　　青海新聞網訊 今年9月，國家衛生部首次發布了《中國兒童青少年零食消費指南》(以下簡稱《指南》)，一些受兒童們喜愛的零食，如棉花糖、油炸雞翅、膨化食品、炸薯片等，由于高鹽、高糖、高脂肪，被列入了“限制食用”名單。然而在日常的生活中，這些“限制食用”的零食真正受“限制”了嗎？ 　　 “限制食用”的零食仍受歡迎 　　在我市東西大街的多家超市里，記者看到品牌繁多的膨化食品、巧克力派、炸薯片占據著超市食品區的醒目位置，膨化食品、巧克力派、炸薯片仍然是消費者比較喜歡購買的商品。我市某超市一位工作人員告訴記者，目前炸薯片、膨化食品的主要消費者是青少年和兒童，奶油夾心餅干、巧克力派的主要消費者是兒童和老年人，而方便面、罐頭則是中青年消費者居多。 　　在采訪中記者還發現，許多消費者并不知道國家衛生部已發布《指南》，將膨化食品、炸薯片等列入了“限制食用”名單。但也有一些消費者知道棉花糖、油炸雞翅、膨化食品、巧克力派、炸薯片所含脂肪量、含糖鹽量較高，吃多了容易使人發胖，對身體不好。 　　家長管不住孩子的嘴 　　“我的孫女比較愛吃炸薯片，孩子想吃我們就給她買，不就一點零食嗎？如果不給她買，她就不高興。但是吃了零食后，她就不吃飯了，我們也比較煩惱”，在華聯超市采訪時，一位消費者無奈地對記者說。 　　“控制兒童的零食消費，家長至關重要，但是許多家長并沒把好關，沒有管住孩子的嘴”，市婦幼保健院兒保科的醫生說。醫生們還說，在平時，不少家長自己就喜歡吃這些高熱量、高糖、高鹽的零食，孩子也會跟著家長吃起來，養成吃的習慣后，孩子就會三番五次地要求家長購買。 　　 小胖子增多，“三高”零食要限制 　　“每年我們都會為許多學校、幼兒園的孩子們進行體檢，我們發現，現在我市的小胖子也逐漸多起來，小孩肥胖，主要還是由于營養不均衡、營養過剩、缺乏體育鍛煉等原因造成的。”市婦幼保健院兒保科的醫生們對記者說。 　　醫生們指出，過多食用高糖、高鹽、高脂肪類食品，會造成人體營養的不均衡。尤其是小孩子，經常吃這類零食會影響身體的正常發育。由于在加工過程中，添加了膨松劑等，有的膨化食品里含鉛量比較高，會影響到兒童的智力發育。國家衛生部《指南》中的“限制食用”指的是，每周食用一次或者更少。可經常食用的是低脂低鹽低糖的各種食品，例如燕麥片、牛奶酸奶、各種新鮮蔬菜水果、一些薯類、不添加糖的果蔬汁等，這些零食適量食用則能補充人體需要的各種營養，促進人體的健康成長。 （作者: 小言）